QiLife肺主氣，取其最向外之義：掌管呼吸，並主司皮膚，為人體與環境之介面。由此產生衛氣，即防禦之層，故肺之證型常表現為易感——頻繁感冒、易受風寒、症狀隨天氣變化。
肺亦負責體內津液之布散，而乾燥乃其特徵性失調。乾咳、皮膚乾燥、聲音沙啞及口唇乾燥皆屬同一範疇。與肺相應之季節為秋季，在多數氣候下，恰為乾燥症狀顯現之時。
滋養肺臟意味著保持胸廓開暢：規律呼吸練習、有氧運動，以及以溫暖與滋潤而非冷飲來調節乾燥。其五行屬金，其時辰為凌晨 3 點至 5 點，此時深度睡眠有助於恢復其功能。
顯示此體質類型的徵兆
單一徵兆無法確立證型 — 中醫閱讀的是組合，而非孤立症狀。 若上述數項徵兆您已熟悉且持續一段時間，則值得進行 臟腑器官檢查 ，以檢視各項組合的得分。
- 呼吸短促或呼吸淺表
- 乾咳，或痰液稀少的咳嗽
- 皮膚乾燥，或對天氣變化敏感
- 頻繁感冒，尤其在秋季
- 面色蒼白或虛弱
- 悲傷或情緒低落，這是經典的配對
此體質所用的穴位 (2)
下方每個穴位皆開啟完整的圖書館條目，包含位置、手法、頻率及相關注意事項。
針對此體質列出的食物（11）
性味為傳統分類。在更改任何常吃的食物前，請先閱讀避免注意事項。
淮山
滋補脾胃與肺功能而不滋膩。對大多數人而言最安全的滋補食物。
平 · 甘
百合
潤燥安神。用於乾咳與睡眠不安。
涼 · 甘，微苦
白木耳
滋潤皮膚、喉嚨乾燥及秋季乾燥的經典潤燥食材。
平 · 甘
梨
潤喉清輕熱，乾咳最佳蒸或燉。
涼 · 甘，微酸
柑橘
潤喉止渴，乾咳最佳蒸或燉。陳皮單獨用於氣滯痰阻。
涼 · 甘，酸
黃耆
補氣並支持防禦能量。傳統用於疲勞、聲音微弱及易受周遭感染。
溫 · 甘
核桃
溫補腎臟、固氣並滋潤腸道。用於下背痛及乾結大便。
溫 · 甘
黑木耳
滋養血液並輕柔推動。傳統用於乾結大便及循環緩慢。
平 · 甘
冬蟲夏草
滋補肺腎。傳統用於聲音嘶啞、久咳不癒及氣力不足。
溫 · 甘
豆腐
清熱潤燥。輕盈蛋白質，適合炎熱天氣。
涼 · 甘
杏仁
止咳潤腸。梨的傳統搭配，用於乾咳。
溫 · 苦、甘
針對此證型的茶方（2）
這些是傳統參考方劑。所示劑量為傳統參考用量，並非處方——特別是若您懷孕、正在服藥或管理某種狀況，請諮詢合格醫師。
哪項評估可辨識此體質類型？
臟腑器官檢查
針對五大臟腑系統提出二十個問題。您將獲得每個問題的評分，並明確指出兩個最弱的項目，並提供相應的對策。
中醫症狀模式解碼器
涵蓋八種模式的二十八个問題，依匹配度排序而非單一結論。免費，無需電子郵件，結果可立即採取行動。
季節對齊檢查
十五個問題，依據您當前實際所在的節氣進行評分，提供具體調整方案而非一般建議。
常與此模式同時出現的模式
陰虛
陰虛是滋潤液體不足——你感覺燥熱乾燥，休息後也無法完全恢復。
氣虛
氣虛意味著你的防禦與轉化之氣不足，因此普通努力消耗的比應有的多，且容易感冒。
陰
陰涵蓋一切涼潤、收縮與實質之物——那對立中負責滋養與包容的一半。
氣
氣是中醫的總體概念——指身體移動、溫煦、轉化與防禦的能力，而非單一物質。
腎
腎藏精——主司生長、衰老與生殖的體質本質——並主司水液代謝。
陽虛
陽虛即溫煦功能不足——你感覺畏寒、消化緩慢，且活力不如季節所應有。
相關詞彙
本頁涵蓋的搜尋詞：lung tcm、衛氣、防禦氣、肺經、秋季肺。