Guias de temas

8 Combinações de Acupontos do Du Mai para Dor, Sono e Condições Crônicas

O Du Mai (Vaso Governador) é um dos oito meridianos extraordinários da Medicina Tradicional Chinesa (MTC).

2026-06-07

Técnica de Vibração Abdominal: Um Método de Acupressão da MTC para Digestão e Alívio da Dor

A Técnica de Vibração Abdominal (腹部振颤法) é um método especializado de acupressão aplicado ao abdômen para promover a circulação sanguínea, dispersar o frio e aliviar.

2026-06-07

Técnicas de Acupressão na Cabeça para Alívio da Dor: Um Guia para Pontos Frontais, Temporais e Occipitais

A acupressão na cabeça é uma técnica terapêutica direcionada da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) que usa as pontas dos dedos — principalmente os polegares, o indicador e o médio.

2026-06-07

Adesivo de Ervas no Acuponto Yongquan: Uma Prática da Medicina Tradicional Chinesa para Conforto Digestivo Sazonal

A diarreia de outono, muitas vezes desencadeada pelas grandes variações de temperatura entre o dia e a noite durante a estação outonal, é um quadro gastrointestinal comum.

2026-06-07

Qigong do Sono de Luohan: Substitua a Soneca da Tarde por Esta Prática Antiga para Vitalidade e Saúde

O Qigong do Sono de Luohan, também conhecido como Postura de Dormir do Arhat, é uma prática tradicional de qigong chinês desenvolvida por Li Sentang, um discípulo leigo da 33ª geração.

2026-06-06

Moxabustão com Gengibre: Uma Prática da Medicina Tradicional Chinesa para a Digestão e o Conforto

A moxabustão com gengibre, também conhecida como moxabustão indireta com gengibre, é uma técnica terapêutica consagrada da Medicina Tradicional Chinesa (MTC).

2026-06-05

7 Remédios Fitoterápicos da MTC Comprovados para a Indigestão e a Digestão Difícil

A indigestão, frequentemente caracterizada por inchaço, desconforto e falta de apetite, é uma queixa digestiva comum.

2026-06-05

Ventosaterapia com Fogo e Massagem nos Pés na MTC: Favorecendo a Circulação e Aliviando a Fadiga

A massagem nos pés é uma prática de saúde antiga que se desenvolveu de forma independente em diferentes culturas.

2026-06-04

Três Chás de Ervas da MTC para a Digestão das Crianças: Eliminando a Estagnação de Alimentos Naturalmente

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), as crianças são especialmente propensas a distúrbios digestivos devido ao desenvolvimento dos sistemas do baço e do estômago.

2026-06-04

Acupressão para Insônia: Uma Técnica de Automassagem para Dormir Melhor

A acupressão é uma técnica terapêutica derivada da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) que consiste em aplicar pressão em pontos específicos do corpo para.

2026-06-02

Alívio da Dor no Peito com Massagem nos Pés: Um Guia de Acupressão da MTC

A massagem nos pés é um método ideal de manutenção da saúde. A massagem regular nos pés pode aumentar a resistência do corpo e fortalecer a constituição geral.

2026-06-02

Zhongshu (GV7): O Acuponto do Pivô Central para a Digestão e o Alívio da Dor nas Costas

Zhongshu (中枢, GV7) é um acuponto importante do Vaso Governador (Du Mai), localizado na linha média posterior.

2026-06-02

Qimen (LR14): O Ponto Mu do Fígado para Dor no Peito, Digestão e Liberação Emocional

Qimen (期门, LR14) é um acuponto importante do Meridiano do Fígado, localizado no peito.

2026-06-02

Taichong (LV3): O Ponto Fonte do Fígado para Acalmar o Qi e Aliviar o Estresse

Taichong (太冲, LV3) é um acuponto importante do Meridiano do Fígado do Pé Jueyin.

2026-06-02

Fenglong (ST40): O Acuponto para Fleuma, Digestão e Clareza Mental

Fenglong (ST40) é um acuponto importante do Meridiano do Estômago do Pé Yangming.

2026-06-02

Neiting (ST-44): o acuponto do pé para clarear o calor do Estômago e promover a digestão

Neiting (ST-44) é um acuponto importante do meridiano do Estômago, localizado no pé, entre o segundo e o terceiro dedo.

2026-06-02

ST36 (Zusanli): o acuponto mestre para a digestão, a imunidade e a vitalidade

O ST36, conhecido como Zusanli (足三里) em chinês, é um dos acupontos mais importantes da medicina tradicional chinesa (MTC).

2026-06-02

Compressa térmica de ervas faça você mesmo para dissipar o frio e a umidade

No inverno, muitas pessoas sentem rigidez, frio e dor na região do pescoço e dos ombros.

2026-06-01

Mamão (Mu Gua) para aliviar a dor de cabeça: uma abordagem de ervas da MTC

O mamão (Mu Gua, Chaenomeles sinensis ou Carica papaya ) é uma erva de natureza morna e sabor ácido, que entra nos meridianos do Fígado e do Baço.

2026-06-01

Massagem Juefa: fricção com os punhos no meridiano da Bexiga para opressão no peito e digestão

A massagem Juefa, também conhecida como fricção com as costas dos punhos, é uma técnica da medicina tradicional chinesa (MTC) que envolve o uso das costas dos punhos para realizar uma.

2026-05-31

Massagem de elevação abdominal (Tuofu Fa): uma técnica da MTC para a digestão e a constipação

A massagem de elevação abdominal, conhecida na medicina tradicional chinesa (MTC) como Tuofu Fa , é uma terapia manual suave e ao mesmo tempo eficaz, destinada a estimular a digestão.

2026-05-31

Massagem de coçar: uma técnica da MTC para dor de cabeça, insônia e alívio do estresse

A massagem de coçar (搔法推拿) é uma técnica manual suave e ao mesmo tempo eficaz, usada na medicina tradicional chinesa (MTC) para promover o relaxamento e restaurar.

2026-05-31

Chá preto: um ingrediente de natureza morna da MTC para a digestão e a saúde sazonal

O chá preto, assim chamado por causa de suas folhas e de sua infusão de cor marrom-avermelhada escura, é produzido por fermentação completa, ao contrário do chá verde.

2026-05-30

Como regular uma constituição de umidade e frio

A regulação da constituição de umidade e frio exige aquecer o yang para dissipar o frio e fortalecer o baço para remover a umidade.

2026-05-21

As raízes emocionais dos padrões da MTC: como o estresse se manifesta no corpo

Na medicina ocidental, mente e corpo são tratados como domínios separados — as emoções acontecem no cérebro, as doenças físicas acontecem no corpo.

2026-05-16

Do Estresse à Enxaqueca: O Que Seu Corpo Está Dizendo Sobre o Qi do Fígado

Suas têmporas latejam. Sua mandíbula está travada. Seus ombros parecem de concreto. Cada pequena frustração manda uma onda de calor para a sua cabeça.

2026-05-16

Deficiência de Yang do Rim: A Raiz Oculta da Dor nas Costas e da Baixa Vitalidade

Dor lombar crônica que parece profunda e fria? Acordar várias vezes por noite para urinar? Uma libido que desapareceu misteriosamente?

2026-05-16

Deficiência de Yin do Coração: Por Que Você Não Consegue Dormir a Noite Inteira

Você está na cama à meia-noite, com o coração acelerado e a mente girando em uma lista interminável de tarefas — enquanto seu corpo está exausto, o sono continua fugindo.

2026-05-16

Deficiência de Qi do Baço: Por Que Sua Digestão é a Chave da Sua Energia

Você faz três refeições por dia, mas ainda se sente sem energia. Seu estômago incha mesmo depois de uma refeição pequena.

2026-05-16

A Verdade Contraintuitiva Sobre Por Que o Estresse Pode Te Deixar Mais Forte

Vamos deixar uma coisa clara: tudo o que você achava que sabia sobre saúde pode estar errado. E isso não é algo ruim.

2026-05-06

Por Que Banhos Frios Podem Ser o Truque de Saúde Mais Barato de Todos

Vamos deixar uma coisa clara: tudo o que você achava que sabia sobre saúde pode estar errado. E isso não é algo ruim.

2026-05-06

Digestão: O Centro da Filosofia de Saúde da MTC

Na MTC, o Baço e o Estômago são a base da saúde. Não o sistema imunológico, não a genética, nem mesmo a mente. O sistema digestivo.

2026-04-28

A Abordagem da MTC para o Sono: Restaurando Seu Corpo Com o Descanso Adequado

Eu costumava pensar que era uma “pessoa que dorme mal”. Remédios, suplementos, podcasts para dormir. Nada funcionava.

2026-04-28