QiLifeCatarro痰
O catarro é a forma espessada e obstrutiva de fluido retido — a congestão concreta que a umidade produz quando se concentra.
Pinyin: Tan · Cinco Elementos: Terra · atualizado
O fleuma é o que a umidade se torna quando se concentra. A umidade é difusa — uma sensação geral de peso. A fleuma é específica — congestão em um lugar nomeado: o nariz, o peito, a garganta ou, no framework clássico, nódulos que se formam onde os fluidos se acumulam.
A medicina chinesa também usa a fleuma como metáfora para coisas que obstruem o pensamento claro, razão pela qual um padrão de tipo fleuma frequentemente aparece ao lado de uma concentração embaçada ou de uma sensação de lentidão mental. Esta é uma leitura clássica e não uma afirmação biomédica, e vale a pena mantê-la como uma descrição da experiência e não como um mecanismo.
Limpar a fleuma significa que os fluidos precisam se mover novamente. Calor, movimento que induz a transpiração e reduzir alimentos pesados e frios ajudam todos. Onde a fleuma é espessa e fixa, a abordagem clássica usa ervas transformadoras — isso é território do profissional, não de automedicação.
Sinais que sugerem este padrão
Nenhum sinal isolado estabelece um padrão — a medicina chinesa lê combinações, não sintomas isolados. Se vários desses forem familiares e assim há algum tempo, vale a pena executar o Decodificador de Padrões de Sintomas da MTC para ver qual a pontuação da combinação.
- Congestão nasal ou goteira pós-nasal
- Uma tosse úmida ou produtiva
- Um revestimento de língua espesso e pegajoso
- A sensação de algo preso no peito ou na garganta
- Nódulos ou nódulos na pele ou no tecido mamário, neste framework
Acupontos usados para este padrão (3)
Cada ponto abaixo abre a entrada completa da biblioteca, incluindo localização, técnica, frequência e as precauções associadas.
SP6 · Sanyinjiao
Onde os meridianos do Baço, Fígado e Rim se encontram. Tradicionalmente usado para fraqueza digestiva, problemas de sono, irregularidade menstrual e retenção de fluidos.
Meridiano do Baço
ST40 · Fenglong
O ponto tradicional para fleuma e umidade: peso, cabeça embaçada, congestão no peito e fleuma para limpar.
Meridiano do Estômago
SP9 · Yinlingquan
O ponto tradicional para drenar a umidade: inchaço, edema, pernas pesadas e fezes soltas.
Meridiano do Baço
Alimentos listados contra este padrão (7)
Natureza e sabor são a classificação tradicional. Leia a nota de evitar antes de mudar algo que você come regularmente.
Cereja de espinheira-santa
Move o sangue e ajuda a digerir alimentos pesados e gordurosos. Usado para estagnação alimentar e estase.
Quente · Ácido, doce
Grão de feijão adzuki
Drena a umidade e reduz o inchaço. Um básico dos planos para umidade.
Neutro · Doce, ácido
Raiz de nabo branco
Move o Qi estagnado, quebra alimentos ricos e ajuda a limpar o catarro. O parceiro clássico para refeições pesadas de inverno.
Frio · Picante, doce
Grão de Coix (cevada em pérola)
O alimento clássico para drenar a umidade: peso, inchaço e fezes soltas. Vendido como cevada em pérola na maioria das lojas.
Frio · Doce, neutro
Alga kombu
Suaviza e drena. Tradicionalmente usado para nódulos de catarro, inchaço e umidade com calor.
Frio · Salgado
Melão de inverno
Drena a umidade e limpa calor leve. Usado para inchaço e sede no verão.
Frio · Doce, neutro
Casca de cítrico envelhecida
Move o qi, seca a umidade e ajuda a limpar o fleuma. O parceiro padrão para refeições ricas ou pesadas.
Quente · Pungente, amargo
Fórmulas de chá listadas contra este padrão (2)
Estas são fórmulas de referência tradicionais. As doses mostradas são quantidades de referência tradicionais, não uma prescrição — consulte um profissional qualificado, especialmente se você estiver grávida, tomando medicamentos ou gerenciando uma condição.
Chá de casca de tangerina & poria
Alivia a sensação de peso e ajuda a limpar a fleuma.
5 g de casca de tangerina envelhecida, 10 g de poria
Chá de inhame & poria
Suporta a digestão e alivia a sensação de peso após as refeições.
15 g de inhame seco, 10 g de poria
Qual avaliação identifica este padrão
Decodificador de Padrões de Sintomas da MTC
Vinte e oito perguntas em oito padrões, classificadas por adequação em vez de um único veredito. Gratuito, sem e-mail, resultados que você pode colocar em prática.
Teste de Constituição Corporal da MTC
Nove tipos, 27 perguntas, cerca de cinco minutos. Sem e-mail, sem cadastro — você recebe o resultado imediatamente e uma explicação do que significa.
Padrões que frequentemente aparecem junto com este
Fleuma e Umidade
Fleuma e umidade descrevem fluidos que se transformam lentamente, deixando o corpo pesado, revestido e propenso a congestões.
Estase de Alimentos
A estagnação de alimentos ocorre quando o Baço é sobrecarregado por mais comida do que consegue transformar — é o padrão por trás da maioria das queixas de indigestão.
Frio-Umidade
O frio-umidade é uma umidade que foi resfriada — peso combinado com frio, o que ocorre quando alimentos frios encontram uma digestão fraca.
Baço
O Baço governa a transformação e o transporte — converte alimentos e bebidas em energia utilizável e move o que já foi transformado.
Umidade-Calor
A umidade-calor combina fluido lento com excesso de calor — é o padrão por trás de erupções cutâneas, sensação de queimação e gosto amargo.
Estagnação de Qi
A estagnação de Qi é o Qi que não consegue se mover — emoção, respiração e digestão se acumulam, e a pressão se manifesta no peito, garganta ou humor.
Vocabulário relacionado
Termos pesquisados nesta página: fleuma, muco tcm, congestão, seios nasais, tosse úmida.