QiLifeEm que lado do equilíbrio você está?
Doze perguntas, um par de eixos de cada vez. A mais rápida das seis avaliações — ela indica se você deve aquecer, resfriar ou não fazer nada.
12 perguntas · cerca de 2–3 minutos · 2 dimensões · sem necessidade de conta · atualizado
Esta é a avaliação mais curta das seis e a que você deve fazer primeiro se não tiver certeza por onde começar. No Qi, Yin e Yang descrevem pares de qualidades — frio e calor, repouso e atividade, substância e função, contração e expansão — e quase toda apresentação pode ser localizada em algum ponto desses eixos.
Doze perguntas, e em vez de uma única etiqueta, você recebe uma posição em cada eixo. O resultado útil não é 'você tem deficiência de Yin', mas sim a forma do seu desequilíbrio: para qual lado você se inclina em cada eixo e se essa inclinação é consistente ou conflituosa.
Eixos em vez de etiquetas
A maioria das seis avaliações retorna tipos ou padrões. Esta uma retorna coordenadas. Frio versus calor, seco versus úmido, esgotado versus excesso — três eixos, cada um pontuado independentemente, para que você possa acabar sendo frio e úmido, em vez de apenas frio, o que muda o que você deve fazer.
Isso importa porque a correção segue a forma. Alguém frio e esgotado precisa de aquecimento e suporte; alguém frio e com excesso precisa de aquecimento, mas não de mais comida e descanso. Ambos são 'frios' e precisam de quantidades opostas da metade de suporte.
Onde as inconsistências são informativas
Quando os eixos discordam entre si, geralmente é ali que está o sinal real. Alguém quente e seco, mas exausto, ou frio e conectado, mas agitado à noite, tem um padrão que uma única etiqueta de tipo achataria. O resultado aponta esses conflitos em vez de mediá-los.
Um conflito geralmente aponta para um mecanismo específico. Quente e exausto é frequentemente deficiência de Yin apresentando-se como calor. Frio e agitado é frequentemente deficiência de Yang juntamente com estagnação de qi. Cada um tem um primeiro passo diferente.
Para onde ir a seguir
Use isso como um passo de roteamento em vez de um destino. O resultado liga para a avaliação de constituição e para o decodificador de sintomas, pois saber sua posição no eixo lhe diz qual dessas avaliações vale a pena fazer e o que procurar no resultado.
Se você já conhece seu tipo de constituição, isso adiciona menos. Se você nunca fez nenhuma delas, comece aqui e siga os links.
Perguntas que as pessoas fazem
Por que esta é tão mais curta?
Porque ela mede posição nos eixos em vez de identidade de padrão. Doze perguntas são suficientes para colocá-lo com precisão em três eixos; identificar um padrão completo requer as vinte a vinte e oito perguntas que as outras avaliações utilizam.
E se meus eixos contradizerem uns aos outros?
Isso é a coisa mais útil que o teste pode lhe dizer. O resultado nomeia o conflito e fornece o mecanismo provável por trás dele, pois leituras contraditórias são onde uma avaliação de etiqueta única teria lhe dado uma resposta enganosa.
Devo fazer esta ou o teste de constituição?
Esta se você não tiver ideia por onde começar, ou se estiver tentando descobrir se você tende ao calor ou ao frio. A de constituição se você já souber sua direção geral e quiser a breakdown detalhada do tipo.
Yin e Yang aqui são os mesmos que em um texto filosófico?
A estrutura vem das mesmas fontes clássicas, mas a avaliação utiliza o significado clínico em vez do filosófico. Na prática, o Yin e o Yang funcionam como descritores funcionais que podem ser localizados através da observação, que é o que as perguntas testam.
Padrões com os quais esta avaliação se conecta
Cada página de padrão abaixo explica o que é o padrão, os sinais que o sugerem e quais acupontos, alimentos e chás a biblioteca lista em relação a ele.
Yin
O Yin abrange tudo o que é refrescante, umectante, contrátil e substancial — a metade do par que sustenta e contém.
Yang
O Yang nomeia tudo o que é aquecedor, ativador, expansor e de movimento para fora — a metade do par que impulsiona a mudança e defende.
Deficiência de Yin
A deficiência de Yin é o padrão de resfriamento e umidade insuficientes — você sente calor e seca, e o descanso não o restaura completamente.
Deficiência de Yang
A deficiência de Yang é função de aquecimento insuficiente — você sente frio, digerir devagar e se move com menos energia do que as estações exigem.
Estagnação de Qi
A estagnação de Qi é Qi que não consegue se mover — emoção, respiração e digestão se acumulam, e a pressão aparece no peito, garganta ou humor.
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