視力模糊的穴位按壓：逐步指南

穴位按壓是一種傳統中醫技術，涉及對身體特定部位施加壓力，以促進癒合並預防疾病。若正確且持續進行，可有效改善視力模糊並支持整體眼部養生。本指南列出一系列針對眼部問題的穴位按壓步驟。

主要有兩種穴位按壓方法：

用力按壓每個穴位 2–3 秒，然後緩慢鬆開。理想感覺為輕微痠痛、麻木或脹感。每個穴位重複約 10 次。

依序執行以下步驟，動作輕柔但保持穩定壓力：

參考文獻

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Deadman, P., Al-Khafaji, M., & Baker, K. (2007). 針灸手冊《中醫雜誌》。

李時珍。(1596). 本草綱目 (藥物學大辭典)。(與穴位療法相關章節)。