低血壓的穴位按壓：自然提升血壓的中醫指南

低血壓，或稱低血壓症，定義為收縮壓 90 mmHg 或以下，以及舒張壓 60 mmHg 或以下。常見症狀包括頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、心悸、體重減輕、面色蒼白、視力模糊、步態不穩、全身疲倦、食慾不振及手腳冰冷。

低血壓可分為急性或慢性。急性個案常伴隨昏厥或休克。慢性個案可能源於體質單薄、姿勢突然改變、內分泌失調、慢性消耗性疾病、營養不良、心血管疾病，或居住在高海拔地區。在中醫（TCM）中，慢性低血壓通常歸類為虛證，常因脾胃虛弱、肝腎不足，或氣血兩虛所致。治療根本原因至關重要，且應由醫療專業人員指導；以下穴位按壓技巧可作為輔助方法，用以調節並溫和提升血壓。

參考文獻

《黃帝內經》論述氣血虛弱與頭暈、疲倦等症狀的關係。《傷寒論》探討虛脫與虛證等狀況。《本草綱目》收錄可補氣血的藥材。現代中醫穴位按壓與足部反射療法教科書亦支持這些技術作為低血壓的輔助療法。