QiLifePor que beber chá beneficia a saúde dos olhos na Medicina Tradicional Chinesa
Publicado em 2026-05-31 · 459 palavras · MTC & Medicina Funcional
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a crença de que beber chá pode clarear os olhos está registrada em clássicos de fitoterapia há séculos. O médico da dinastia Ming Li Shizhen escreveu no Compêndio de Matéria Médica (Bencao Gangmu): "O chá é amargo e frio por natureza... reduz o fogo com mais eficácia, e o fogo é a fonte de todas as doenças; quando o fogo desce, a parte superior do corpo fica límpida." Os estudiosos Ming Qian Chunian e Gu Yuanqing elaboraram ainda mais em sua obra Cha Pu (Manual do Chá), afirmando que o chá pode "clarear os olhos e beneficiar a mente."
As folhas de chá são ricas em nutrientes essenciais para manter uma visão saudável, particularmente as vitaminas B1, B2, C e A. A vitamina A é um componente fundamental para a função da retina; sua deficiência pode levar à cegueira noturna. A vitamina B1 dá suporte ao nervo óptico; sua falta pode causar neurite óptica, visão turva e olhos secos. A vitamina B2 participa da oxidação-redução celular e nutre os tecidos epiteliais dos olhos; sua deficiência pode resultar em opacidade da córnea, ressecamento e redução da visão. A vitamina C é um nutriente para o cristalino; a ingestão insuficiente é um fator contribuinte para catarata. O consumo regular de chá ajuda a fornecer essas vitaminas, apoiando a visão normal e reduzindo a fadiga ocular.
Uma pesquisa com 200 pacientes com catarata investigou a relação entre o consumo de chá e o desenvolvimento de catarata. O estudo descobriu que quem não bebia chá tinha quase o dobro da incidência de catarata em comparação com quem bebia chá regularmente, e o quadro deles era mais grave. Como o chá fornece abundantes vitaminas que nutrem os olhos, o consumo consistente ajuda a repor esses nutrientes, mantendo a função visual e prevenindo a fadiga.
De acordo com a teoria da MTC, "a essência das cinco vísceras e seis entranhas sobe e se derrama nos olhos." A visão está intimamente ligada ao fígado, ao sangue e à função visceral geral. Durante o metabolismo, o corpo produz toxinas que são em grande parte excretadas pela urina. O chá promove a diurese, ajudando a expulsar toxinas patogênicas, purificando assim o sangue e a essência visceral. Isso sustenta o sangue do fígado e a essência dos órgãos que nutrem os olhos, mantendo-os saudáveis e brilhantes. A prática clínica confirma esse princípio. Muitos textos de oftalmologia da MTC incluem fórmulas à base de chá; por exemplo, o Yinshi Yaohan (Mar de Prata da Oftalmologia) contém 36 prescrições desse tipo que tratam eficazmente diversos distúrbios oculares.
Além do consumo interno, o chá pode ser usado topicamente. Por exemplo, 25 gramas de chá verde podem ser fervidas em água e depois deixadas assentarem. O líquido límpido pode ser usado para lavar os olhos, aliviando a blefarite (popularmente chamada de "bordas dos olhos doloridas") e a conjuntivite contagiosa aguda ("olho rosa").
Referências
Li Shizhen. Compêndio de Matéria Médica (Bencao Gangmu), Dinastia Ming, 1578.
Qian Chunian, Gu Yuanqing. Cha Pu (Manual do Chá), Dinastia Ming.
Fu Renzhong, ed. Yinshi Yaohan (Mar de Prata da Oftalmologia), Dinastia Qing.
Estudo sobre a incidência de catarata e o consumo de chá, citado na literatura moderna de oftalmologia chinesa.