Remédios caseiros da MTC para vertigem: receitas para deficiência de sangue, yang e yin

A vertigem (眩晕) é uma condição comum na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), frequentemente ligada a desequilíbrios no sangue, no yin ou no yang. As receitas simples a seguir visam padrões específicos de deficiência para ajudar a aliviar a tontura e restaurar o equilíbrio.

A deficiência de sangue pode levar à nutrição inadequada do cérebro, causando tontura. Esta receita usa Duhuo (Angelica pubescens) e ovos para tonificar o sangue e dissipar vento-umidade.

Ferva o Duhuo e os ovos juntos na água. Quando os ovos estiverem cozidos, quebre delicadamente as cascas e continue fervendo por mais 15 minutos. Retire os sólidos e coma 2 ovos por dia. Um ciclo dura 3 dias; repita por 2–3 ciclos.

A deficiência de yang pode causar aquecimento insuficiente e ascensão insuficiente do qi, resultando em tontura. Esta receita de mingau de arroz usa He Shou Wu processado (制首乌) e jujuba para aquecer e tonificar o yang.

Cozinhe todos os ingredientes juntos para fazer um mingau de arroz. Coma morno.

A deficiência de yin pode levar à ascensão do yang do fígado, causando tontura. Esta sopa usa Xiakucao (Prunella vulgaris) e carne de porco para limpar o calor do fígado e nutrir o yin.

Cozinhe os ingredientes em fogo brando para fazer uma sopa. Retire o Xiakucao, depois beba o caldo e coma a carne de porco. Consuma por 3–5 sessões consecutivas para melhores resultados.

Referências

Li Shizhen. Bencao Gangmu (Compêndio de Matéria Médica). 1578. Verbetes sobre Duhuo, He Shou Wu e Xiakucao.

Zhang Zhongjing. Shanghan Lun (Tratado sobre Danos pelo Frio). ~200 d.C. Princípios de tonificação do sangue e equilíbrio do yin-yang.

Huangdi Neijing (Clássico Interno do Imperador Amarelo). ~200 a.C. Discussões sobre vertigem e padrões de deficiência.