Receitas de banhos medicinais de verão para saúde e bem-estar: banhos refrescantes e nutritivos da MTC

No verão, o aumento da sudorese costuma levar a banhos mais frequentes. Além da higiene básica, adicionar ervas medicinais da medicina tradicional chinesa ao banho pode ajudar a refrescar o corpo, nutrir a pele, aliviar a coceira e promover a circulação. Esses banhos medicinais também oferecem benefícios terapêuticos para certas condições. A seguir estão várias fórmulas clássicas de banho da MTC para o bem-estar no verão.

Adicione algumas gotas de Fengyoujing (óleo balsâmico essencial) à água do banho. Esse banho deixa você com uma sensação de frescor e renovação e ajuda a prevenir brotoeja (miliária).

Ferva 30 gramas de flores secas de crisântemo em água, coe o líquido e adicione-o ao banho. Esse banho ajuda a aliviar o calor do verão, melhorar a visão e renovar a mente.

Ferva 30 gramas de flores secas de madressilva em água, coe e adicione o líquido ao banho. Deixa a pele fresca e confortável, sendo especialmente eficaz para crianças com brotoeja.

Adicione um frasco (10 ml) de líquido Huoxiang Zhengqi (uma fórmula fitoterápica tradicional chinesa) à água do banho. Isso ajuda a prevenir picadas de mosquito e é eficaz no tratamento de brotoeja e eczema em crianças.

Adicione um pouco de vinagre de arroz ao banho. O vinagre tem propriedades embelezadoras e pode eliminar certas bactérias da pele, deixando-a lisa e delicada. Também pode ajudar a retardar o envelhecimento da pele. Usá-lo como enxágue capilar pode deixar os cabelos macios e brilhantes.

Misture 15 gramas de cada um de Sophora flavescens (Ku Shen), Dictamnus dasycarpus (Bai Xian Pi), Phellodendron amurense (Huang Bai), e Fructus Cnidii (She Chuang Zi). Ferva em água, coe e adicione o líquido à água morna do banho. Este banho é eficaz para erupção cutânea por vento, eczema, urticária (placas) e outras condições de pele.

Misture 12 gramas de cada um de Aconitum carmichaelii (Chuan Wu), ramo de amoreira (Sang Zhi), ramo de canela (Gui Zhi), Asarum sieboldii (Xi Xin), Acanthopanax gracilistylus (Wu Jia Pi), Lycopodium clavatum (Shen Jin Cao), e Gaultheria procumbens (Tou Gu Cao). Ferva, coe e adicione o líquido à água quente (45–50°C / 113–122°F). Deixe de molho e esfregue por cerca de 30 minutos, concentrando-se no pescoço, ombros, parte inferior das costas e joelhos. Esta fórmula aquece os meridianos, dispersa o frio e promove a circulação sanguínea para aliviar a dor. Ajuda a eliminar o frio-umidade das articulações e é adequada para pessoas com aversão ao frio, extremidades frias e dor no pescoço, ombros, parte inferior das costas ou pernas.

Misture 10 gramas de cada um de Ephedra sinica (Ma Huang) e Asarum sieboldii (Xi Xin), 20 gramas de Zanthoxylum bungeanum semente (Chuan Jiao Mu), e 10 gramas de Aconitum carmichaelii (Zhi Fu Zi) processado. Ferva, coe e adicione à água morna do banho. Este banho é particularmente benéfico para tosse e asma de inverno.

Referências

1. Li Shizhen. Bencao Gangmu (Compêndio de Matéria Médica). 1596. (Referência clássica sobre propriedades de ervas e aplicações externas.)
2. Sun Simiao. Qianjin Yaofang (Prescrições Essenciais que Valem Mil Peças de Ouro). 652 d.C. (Discute terapias externas, incluindo banhos medicinais.)
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6. Organização Mundial da Saúde. Monografias da OMS sobre Plantas Medicinais Selecionadas. Vol. 1–4. Genebra: OMS, 1999–2009. (Fornece dados de segurança e eficácia para ervas usadas nessas fórmulas.)