O Fígado na MTC: O Grande Regulador do Seu Corpo

Quando meu praticante de MTC me disse que meu Fígado era a fonte dos meus problemas, fiquei confuso. Meus exames de função hepática estavam normais. Ela não se referia ao órgão físico. Ela se referia ao sistema do Fígado.

O Fígado (Gan) é o general da energia do seu corpo. Ele governa o fluxo suave do Qi, armazena o Sangue e garante o equilíbrio emocional. Quando ele funciona bem, tudo funciona. Quando não, tudo entra em disfunção.

O Que o Fígado Realmente Faz

1. Garante o Fluxo Suave do Qi

Toda função do seu corpo depende de o Qi fluir suavemente. O Fígado faz isso acontecer. A estagnação de qi do Fígado é o padrão mais comum da MTC.

2. Armazena o Sangue

O Fígado armazena o sangue e o libera durante a atividade. A saúde menstrual depende do Sangue do Fígado.

3. Abre-se para os Olhos

A saúde dos olhos e a visão estão relacionadas à função do Fígado. Olhos secos, visão embaçada e moscas volantes sinalizam deficiência de Sangue do Fígado.

4. Governa os Tendões

A saúde dos tendões, a flexibilidade e a capacidade de alongar-se dependem da nutrição do Sangue do Fígado.

Estagnação de Qi do Fígado: A Epidemia Moderna

Estresse, frustração e emoções não expressas fazem o Qi do Fígado estagnar. Isso é uma epidemia na vida moderna.

Sinais:

Irritabilidade, raiva, frustração
Sentir-se “tenso”
Sensibilidade nas mamas
Síndrome pré-menstrual
Inchaço, indigestão
Dores de cabeça por estresse
Depressão

Alimentos para a Saúde do Fígado

Folhas verdes: Nutra o Sangue do Fígado
Alimentos azedos: Limões, vinagre, chucrute
Beterraba: Apoia a desintoxicação do fígado
Cúrcuma: Move o Qi do Fígado
Folhas de dente-de-leão: Limpa o Calor do Fígado

Referência rápida:

Estagnação do Qi do Fígado: Irritabilidade, inchaço
Deficiência de Sangue do Fígado: Olhos secos, tontura
Melhor movimento: Caminhada, alongamento