何時不宜刮痧：禁忌與安全指引

刮痧是一種傳統中醫（TCM）技術，使用邊緣光滑的工具刮拭皮膚，以刺激血液循環並促進癒合。雖然它對某些狀況可能非常有效，但並非適合所有人或所有情況。了解禁忌症對於安全且有效的實作至關重要。

刮痧後，治療部位出現輕微痠痛或壓痛持續 2–3 天是正常的，因為皮膚受到了表層刺激。請保持該部位清潔，並避免吹風或受寒。

參考文獻

《黃帝內經》（Yellow Emperor's Inner Classic）論述了透過外治法促進氣血運行的原則。《本草綱目》（Compendium of Materia Medica）記載了刮痧療法的注意事項。現代中醫教科書，例如 《中國針灸學》 （程莘農，1987）也概述了刮痧的禁忌症。