經絡循按法：Jing Luo Xun An Fa 完整指南

經絡循按法是一套精妙的中醫（TCM）方法，包含一系列沿著身體經絡路徑施行的手法。此技法主要用於上肢與下肢，並可依患者個別需求調整。以下各節將詳細說明這套技法的每個組成部分，兼顧治療上的準確性與理解的便利性。

環形揉法是以拇指或中指沿經絡線做環形移動。例如，在手陽明大腸經上，你會從虎口（拇指與食指之間）揉到肩關節。揉動的圓圈大約是拇指第一關節的大小，但可依肢體部位調整。壓力應達肌肉層，每次揉動都要連續移動，沿線涵蓋 3 至 5 遍。動作既要連續，也要有間隔——連續是指揉動的手指從不離開經絡，間隔是指每一次揉動都落在前一次不遠處。情況許可時，揉動應直接落在穴位上。

此技法以中指指腹沿經絡線按壓。與環形揉法類似，它是沿著經絡的肌肉與穴位來回移動。壓力應扎實但不致疼痛，治療後患者應感到舒適放鬆。沿選定的經絡操作 3 至 5 遍。

叩擊是沿選定的經絡以重手法進行。叩擊應以有節奏、來回的方式進行，沿線涵蓋 3 至 5 遍。此法比按壓更具敲擊性，用於刺激較深層的組織。

此技法結合沿經絡捏拿肌肉與抓取特定穴位。使用拇指與中指：拇指按在穴位上，中指則托住附近的肌肉。持續移動，在捏拿肌肉與抓取穴位之間交替，進行 3 至 5 遍。壓力應輕柔，以免不適。

彈撥與叩擊不同。叩擊是從上方敲打皮膚，而彈撥則是以中指指尖接觸經絡或穴位，然後以振動、擺動的方式深入按壓。這會產生一種不同於單純按壓或叩擊的獨特感覺。沿經絡操作此移動手法 3 至 5 遍。

推法是沿選定的經絡以拇指側面進行。此法依所欲達到的治療效果，進一步分為兩種方法：補法（bu）或瀉法（xie）。

以拇指側面沿經絡的皮膚推。例如，在大腸經上從合谷（LI4）推至曲池（LI11）：

此方法遵循先瀉後補的原則。它結合推法與捏提法作為瀉法，並結合推法與按壓法作為補法。

參考資料

1. 黃帝內經。古代中醫典籍，為經絡理論與針灸的基礎。

2. 難經。古代典籍，闡述經絡路徑與技法。

3. 靈樞。黃帝內經的一部分，詳述經絡循行與穴位定位。

4. 針灸大成。明代典籍，彙編針灸技法與經絡理論。