頭部、臉部、胸部與腹部的刮痧技法：逐步指南

刮痧是傳統中醫（TCM）中一項古老的治療技法，以邊緣光滑的工具刮拭皮膚，以促進血液循環、釋放肌肉緊繃，並促進氣的運行。本文提供將刮痧應用於頭部、臉部、胸部與腹部的詳細技法，並說明重要的安全注意事項。

體位： 患者採坐姿或仰臥。

臉部皮膚較薄、微血管豐富。請以輕柔、緩慢的力道操作，以免受傷或瘀青。切勿用力過度。

角度： 將工具與皮膚呈 45 度角，以輕柔力道按壓。患者仰臥，操作者位於左側。

注意： 胸腔內有心臟與肺臟。力道過大可能影響這些器官。嚴重心臟或肺部疾病患者應避免使用。

注意： 懷孕期間請避免。按壓穴位時請施加適度壓力。

參考文獻

《黃帝內經》描述透過外部刺激促進氣血循環的原理。《本草綱目》記載了刮痧工具在治療上的用途。現代中醫文本，例如 《刮痧精要技巧》，提供進一步的臨床指引。