QiLifeAcupontos no Pé Lateral: Principais Pontos do Meridiano da Bexiga e Suas Localizações
Publicado em 2026-06-02 · 324 palavras · Acupressão
O lado lateral (externo) do pé abriga vários acupontos importantes ao longo do Meridiano da Bexiga, uma das principais vias de energia da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Esses pontos são frequentemente usados na acupressão e na acupuntura para tratar uma série de condições, de dores de cabeça e dores nas costas a desconforto nos pés e desequilíbrios emocionais. A seguir, há um guia claro das localizações desses oito acupontos, com base em descrições clássicas da MTC.
Localizado na depressão entre o maléolo lateral (osso externo do tornozelo) e o tendão de Aquiles.
Encontrado no lado lateral do pé, posterior e inferior ao maléolo lateral, no calcâneo (osso do calcanhar), na junção da pele vermelha e branca (a borda entre a sola e o dorso).
Situado diretamente abaixo do maléolo lateral, na depressão.
Localizado no pé lateral, diretamente inferior à borda anterior do maléolo lateral e abaixo do osso cuboide.
Encontrado no pé lateral, abaixo da tuberosidade do quinto osso metatarsal, na junção da pele vermelha e branca.
Localizado no pé lateral, posterior à quinta articulação metatarsofalângica, na junção da pele vermelha e branca.
Situado no pé lateral, anterior à quinta articulação metatarsofalângica, na junção da pele vermelha e branca.
Localizado no lado lateral do dedinho do pé, a cerca de 0.3 cm (0.1 cun) do canto da unha do dedo.
Esses pontos são frequentemente estimulados por meio de acupressão ou acupuntura para promover o fluxo de Qi e Sangue ao longo do Meridiano da Bexiga, apoiando a saúde e o bem-estar geral. Aplique sempre pressão suave ao se autotratar e consulte um praticante qualificado de MTC para orientação personalizada.
Referências
Huangdi Neijing Lingshu (O Pivô Espiritual) – Texto clássico que descreve o Meridiano da Bexiga e seus pontos. Zhenjiu Jiayijing (O Clássico Sistemático de Acupuntura e Moxabustão) – Compilação antiga das localizações dos acupontos. Cheng, X. (Ed.) (1999). Acupuntura e Moxabustão Chinesas. Pequim: Foreign Languages Press. – Referência padrão para localizações de acupontos.